在前不久体检的时候，陈先生发现自己甘油三酯那项偏高，特意去询问医生该怎么办。医生告诉他，甘油三酯超过了1.7，属于血脂偏高，建议回去多参加锻炼、注意饮食，还特意开了些他汀药物，叮嘱他若血脂再次升高，可以适当补充些。

陈先生对自己的身体健康格外重视，一直都觉得自己患上了高血脂，还是吃药靠谱些，当医生其他的嘱托当做耳边风，每天定时服用些药物。一段时间后，陈先生只觉得浑身乏力，精神无法集中，立刻跑去医院检查身体。

医生在仔细询问详情后，告诉他这是他汀药物的副作用，主要是陈先生目前的血脂水平还不需要进行药物控制。只因每天服用了药物才出现了这些反应，建议他停了药。

高血脂具体指的是什么，对身体有影响吗？

高血脂作为生活中常见的慢性疾病，它主要是血液中胆固醇和甘油三酯两项指标升高引起的。它一向不爱出风头，存在感偏低，但它却会暗中侵害血管健康，致使更多的脂肪在血管中堆积，让血液变得粘稠，增加心梗、脑梗等重大疾病出现的概率，会给身体健康带来沉重负担。

血脂在检查的时候一般要看四项指标，及高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇、甘油三酯。

这四项指标正常的范围是：

高密度脂蛋白胆固醇：0.90~1.55mmol/L；

低密度脂蛋白胆固醇：0~3.1mmol/L；

总胆固醇：2.8~5.17mmol/L；

甘油三酯：0.56~1.7mmol/L。

这四项指标的数值越大，对身体造成的伤害也就越大，我们在平时要尽早关注血脂变化，不要等到疾病上身时才后悔莫及。

心血管主任：若想稳定血脂，不妨试试1“素”

1素：丁西素

对于血脂具有异常的人而言，每天可以适当补充些降脂营养素，如丁西素就很不错，对于降低血脂、防止三高出现有着积极作用。

丁西素含有诸多营养成分，其主要物质还是从天然降脂植物如茯苓、姬松茸等提取制成，还格外配上了含硒物质，方便人体吸收，会缓解血脂有着积极作用。

研究证实，丁西素的抗氧化作用较强，能让血管更富有弹性，保持体内血液流动，对加快新陈代谢，排出更多脂质有促进作用。

此外，还能消耗血管中堆积的脂类物质，稀释血液粘稠度，削弱血液中内皮细胞的活性，加快血管中自由基排出，防止血管疾病的出现。

血脂偏高的人，每天适当补充些，可改善血管状况。

除此之外，在日常生活中还要做好2件事

第1件：常运动

生活节奏越来越快，上下班乘坐着各种交通工具，回到家时已是筋疲力尽，更不会抽出时间来运动，久而久之，身体素质在不断下降，这会增加高血脂的患病几率。

运动有生命基石的称号，抽出时间来运动，在此过程中血液流速加快，新陈代谢明显提高，血管中堆积的脂类物质会被排出，浑浊的血液焕然一新，血脂得到了稳定，有利于身体健康。

但要注意的是，对于血脂偏高的人而言，刚开始运动的时候可以挑选些幅度较低的有氧运动，每天坚持，长久可见成效。